Υγεία - Ευεξία

Πώς να καταλάβεις αν έχεις αφυδάτωση

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγιή λειτουργεία του οργανισμού μας! Εσύ πίνεις αρκετό; Αν η απάντηση σε πολλά από τα πρακαάτω είναι ναι, τότε μάλλον πρέπει να αλλάξεις κάποιες από τις συνήθειές σου!

1. Διψάς συνέχεια: Η αφυδάτωση επηρεάζει τη συγκέντρωση των ηλεκτρολυτών στο σώμα σου. Όταν σου λείπουν υγρά, τα νεφρά, τα όργανα, δηλαδή, …

Διατροφή - Αδυνάτισμα

Το καλοκαιρινό σώμα που ονειρεύεσαι, μέσα από μερικά απλά βήματα

Ήρθε η άνοιξη, ο καιρός ανοίγει, τα ρούχα αρχίζουν να λιγοστεύουν και πριν καν το καταλάβουμε θα έχει έρθει η ώρα του μαγιό. Τι κάνεις, όμως, με αυτά τα 3-4 κιλάκια που θες να χάσεις, και πώς ανακτάς την αυτοπεποίθησή σου;

Εμείς σου βρήκαμε μερικές απλές συμβουλές, τις οποίες αν εντάξεις στην καθημερινότητά σου, πάντα με …

Ομορφιά

Συμβουλές για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Τα λαμπερά μαλλιά είναι ένα από τα πιο θελκτικά σημεία της γυναίκας, αποτελούν ένδειξη αυτοπεποίθησης και σίγουρα μας κάνουν να νιώθουμε πανέμορφες.

Πώς λοιπόν μπορούμε να έχουμε λαμπερά μαλλιά, όλη μέρα, κάθε μέρα;

1. Πρωτεΐνη: Βάζουμε στη διατροφή μας καθαρές πρωτεΐνες έτσι ώστε να έχει ο οργανισμός μας μία καλή πρώτη ύλη για να μπορέσει να συνθέσει …

Ομορφιά

Καθαρά και υγιή νύχια; Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι!

Η φροντίδα των νυχιών θα έπρεπε να είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της εβδομαδιαίας περιποίησης του κάθε ανθρώπου! Πέρα από το γεγονός ότι αποτελούν έναν καθρέφτη της υγιεινής μας και της ψυχικής μας υγείας, η ελλιπής περιποίησή τους θα μπορούσε να τα καταστήσει κέντρα μολύνσεων και μυκητιάσεων.

Πώς, λοιπό, μπορούμε να προστατεύσουμε τα νύχια μας δίνοντάς …

Elina's Blog

Πώς να συνθέσετε ένα τέλειο newsletter

Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, ο καταναλωτής δίνει μεγάλη σημασία στα newsletter που λαμβάνει, ειδικά από εταιρείες των οποίων τα νέα τον ενδιαφέρουν. Τα αντιλαμβάνεται ως ένα είδος επικοινωνίας πιο προσωπικό από την απλή αλληλογραφία και το τηλέφωνο.

Το newsletter κρίνεται λοιπόν ως ένα άκρως παραγωγικό και εύχρηστο εργαλείο διαφήμισης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την πιο …

Υγεία - Ευεξία

Πώς να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας χωρίς να τον εξαντλήσετε

Η αποτιξίνωση είναι απαραίτητη, ειδικά όταν περνάμε περιόδους κατά τις οποίες δεν τρεφόμαστε και δεν φροντίζουμε το σώμα μας σωστά. Για να απομακρύνουμε αποτελεσματικά τις τοξίνες δεν είναι απαραίτητο ούτε να λιμοκτονήσουμε ούτε να αλλάξουμε τελείως τη διατροφή μας. Αρκούν μερικά απλά βήματα για να δώσουμε στον εαυτό μας τη χαμένη του ενέργεια!

1. Πολλά υγρά: Ίσως …