Υγεία - Ευεξία

Τρόποι για να κόψετε εύκολα το κάπνισμα

Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χειριστεί τη μέρα και να είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να παραμείνετε άκαπνοι.

Κάντε ένα πλάνο

Ένα σχέδιο διακοπής καπνίσματος μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο εύκολη. Σας …

Υγεία - Ευεξία

Είναι επικίνδυνα για την υγεία τα τατουάζ;

Θα μπορούσατε να είστε ο υπερήφανος ιδιοκτήτης ενός νέο τατουάζ σε λίγες ώρες – αλλά μην αφήνετε την ευκολία της διαδικασίας να σας σταματήσει από το να σκεφτείτε προσεκτικά τη μόνιμη δερματοστιξία. Προτού κάνετε τατουάζ, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι είναι και πώς μπορούν να μειωθούν οι πιθανοί κίνδυνοι.

Πώς γίνεται

Ένα τατουάζ είναι ένα μόνιμο σημάδι για …

Υγεία - Ευεξία

Απώλεια μαλλιών

Παρατηρείτε ότι όποτε βουρτσίζετε τα μαλλιά σας χάνετε μεγάλο όγκο τριχών;  Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους. Εδώ, μοιραζόμαστε κάποιους από τους πιο κοινούς:

Τα μαλλιά σας έχουν ταλαιπωρηθεί

Τα συστατικά που υπάρχουν σε πολλά σαμπουάν και μαλακτικά, σε συνδυασμό με την ταλαιπωρία που υφίστανται λόγω μεγάλων θερμοκρασιών, θεραπείας με κερατίνη, ή ισιώματος με ψαλίδι ή πιστολάκι μπορεί …

Υγεία - Ευεξία

Λόγοι διαταραχής περιόδου

Η τακτική έμμηνος ρύση περιγράφει φυσιολογικά αναπαραγωγικά όργανα και υγιές ορμονικό σύστημα. Αλλά υπάρχουν κάποιες γυναίκες που έχουν ακανόνιστη περίοδο. Δείτε σε ποιους λόγους οφείλεται αυτό.

Διαταραγμένες ορμόνες

Η έμμηνος ρύση είναι στενά συνδεδεμένη με σύστημα ορμόνη ρυθμίζεται στον εγκέφαλο, ειδικά στην υπόφυση. Ορμονικό σύστημα θα στείλει ένα μήνυμα προς την ωοθήκη να παράγει ωάρια. Όταν το …

Υγεία - Ευεξία

Φυσικοί τρόποι αύξησης της libido!

Υπάρχουν φορές που αισθάνεστε ότι δεν έχετε καθόλου όρεξη για σεξ; Έρευνες έχουν δείξει ότι η χαμηλή τεστοστερόνη επηρεάζει τουλάχιστον 13.800.000 άνδρες, με σημαντικό αριθμό αυτών να είναι άνδρες στα 30 τους!  Δείτε φυσικούς τρόπους για να αυξήσετε τη λίμπιντό σας.

Μείνετε fit

Το λίπος της κοιλιάς και η παχυσαρκία είναι δολοφόνοι της τεστοστερόνης. Μια μελέτη έδειξε …

Υγεία - Ευεξία

Εμβόλια πριν από το ταξίδι στο εξωτερικό: είναι απαραίτητα;

Βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι για όλους τους συνιστώμενους εμβολιασμούς πριν ταξιδέψετε στο εξωτερικό.

Κάποιες μετακινήσεις, ιδιαίτερα σε αναπτυσσόμενες χώρες και αγροτικές περιοχές, μπορεί να ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο για την υγεία. Οι κίνδυνοι αυτοί εξαρτώνται από μια σειρά από πράγματα όπως:

Προορισμός ταξιδιού
Δραστηριότητές κατά το ταξίδι
Κατάσταση της υγείας σας
ιστορικό εμβολιασμών

Πολλές ασθένειες που προλαμβάνονται με εμβολιασμό σε κάποιες χώρες, …