Υγεία - Ευεξία

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το έκζεμα

Εάν έχετε ξηρό δέρμα το οποίο εμφανίζει κνησμό και ερεθίζεται εύκολα επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας, καθώς αυτά τα συμπτώματα συνήθως συνδέονται με το έκζεμα. Τα συμπτώματα αυτά εντοπίζονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία. Στα ενήλικα άτομα αυτά τα σημεία είναι οι αγκώνες, τα γόνατα και ο λαιμός.

Εάν έχετε ήδη …

Υγεία - Ευεξία

Πώς να αντιμετωπίσετε το σκληρό και ξηρό δέρμα

Το δέρμα εύκολα μπορεί να ταλαιπωρηθεί από τον ήλιο, τον αέρα, τις απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, τις ορμόνες, την αφυδάτωση του οργανισμού, την ατμοσφαιρική μόλυνση.
Τα κύρια σημεία που επιβαρύνονται εμφανίζοντας έντονα κομμάτια ξηροδερμίας, σκασίματα, ακόμα και πληγές, είναι τα μάγουλα, οι αγκώνες, τα γόνατα, οι φτέρνες και τα χέρια.

Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούν συμβουλές …

Υγεία - Ευεξία

Πώς μπορείς να σταματήσεις κι εσύ το κάπνισμα!

Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χειριστεί τη μέρα και να είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να παραμείνετε άκαπνοι.

Κάντε ένα πλάνο

Ένα σχέδιο διακοπής καπνίσματος μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο εύκολη. Σας …

Διατροφή - Αδυνάτισμα / Υγεία - Ευεξία

Πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας μετά από τις καλοκαιρινές σας διακοπές

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι δύσκολη για αρκετούς λόγους. Είναι σύνηθες γυρνώντας να νιώθουμε φουσκωμένοι και αποσυντονισμένοι. Αυτό γιατί αλλάζει η διατροφή μας, η οποία γίνεται πιο πρόχειρη και ανθυγιεινή, διακόπτουμε τη γυμναστική και αλλάζουμε το πρόγραμμα ύπνου μας.

Η λύση είναι ή να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας και να περιμένουμε το σώμα μας …

Υγεία - Ευεξία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον πονοκέφαλο

Ο πονοκέφαλος είναι ένας από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που ακούν οι γιατροί και οι φαρμακοποιοί.

Ο πονοκέφαλος είναι ο πόνος που ανιχνεύεται στα νεύρα και μύες του κεφαλιού και του λαιμού, καθώς και των μηνίγγων (των μεμβρανωδών καλυμμάτων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού). Το μυαλό δε μπορεί να αισθανθεί πόνο, έτσι ο πονοκέφαλος δε …

Υγεία - Ευεξία

Πώς αντιμετωπίζεται η θερμοπληξία

Ο καλοκαιρινός ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν θερμοπληξία ακόμα και σε ένα απόλυτα υγιές άτομο. Η ζέστη δημιουργεί μία αίσθηση εξάντλησης και υπνηλία, ενώ πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση και αρρώστια.

Για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας (ή αλλιώς ηλίασης) είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πρώτα τα αίτια που την προκαλούν. Τα …