Διατροφή - Αδυνάτισμα / Υγεία - Ευεξία

Πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας μετά από τις καλοκαιρινές σας διακοπές

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι δύσκολη για αρκετούς λόγους. Είναι σύνηθες γυρνώντας να νιώθουμε φουσκωμένοι και αποσυντονισμένοι. Αυτό γιατί αλλάζει η διατροφή μας, η οποία γίνεται πιο πρόχειρη και ανθυγιεινή, διακόπτουμε τη γυμναστική και αλλάζουμε το πρόγραμμα ύπνου μας.

Η λύση είναι ή να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας και να περιμένουμε το σώμα μας …

Διατροφή - Αδυνάτισμα

Το καλοκαιρινό σώμα που ονειρεύεσαι, μέσα από μερικά απλά βήματα

Ήρθε η άνοιξη, ο καιρός ανοίγει, τα ρούχα αρχίζουν να λιγοστεύουν και πριν καν το καταλάβουμε θα έχει έρθει η ώρα του μαγιό. Τι κάνεις, όμως, με αυτά τα 3-4 κιλάκια που θες να χάσεις, και πώς ανακτάς την αυτοπεποίθησή σου;

Εμείς σου βρήκαμε μερικές απλές συμβουλές, τις οποίες αν εντάξεις στην καθημερινότητά σου, πάντα με …

Διατροφή - Αδυνάτισμα

Τι να φάω μετά το γυμναστήριο;

Το γνωρίζουμε πως βαριέσαι να πηγαίνεις στο γυμναστήριο.

Όταν δε, είσαι μόνος σου και η ώρα δεν περνάει, μοιάζει ατελείωτο βασανιστήριο.

Μιας που έχεις ξεκινήσει όμως, προσπάθησε να κάνεις σωστά όλη τη διαδικασία.

Και αναφερόμαστε ειδικά στη διατροφή σου, στην οποία χρειάζεται να δώσεις ιδιαίτερη σημασία αν θέλεις να δεις κάποιο αποτέλεσμα.

Γιατί ως γνωστόν, άσκηση χωρίς διατροφή είναι …

pharmacynewstop3trofwn
Διατροφή - Αδυνάτισμα

Το top 3 τροφών για απώλεια πόντων & βάρους!

Σίγουρα είναι πολλές οι φορές εκείνες που έχεις ξεκινήσει μια δίαιτα και την έχεις παρατήσει στα μισά.

Έχεις διαβάσει άπειρα tips, συμβουλές, ειδικούς διατροφολόγους και έχεις ξεφυλλίσει δεκάδες περιοδικά που υπόσχονται θαύματα μέσα σε λίγες βδομάδες.

Δυστυχώς τα πράγματα θα ήταν ιδεατά αν ήταν όλα τόσο απλά! Αλλά δεν είναι!

Χρειάζεται υπομονή, στοχοθεσία & σωστή ενημέρωση από τους …