Υγεία - Ευεξία

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το έκζεμα

Εάν έχετε ξηρό δέρμα το οποίο εμφανίζει κνησμό και ερεθίζεται εύκολα επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας, καθώς αυτά τα συμπτώματα συνήθως συνδέονται με το έκζεμα. Τα συμπτώματα αυτά εντοπίζονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία. Στα ενήλικα άτομα αυτά τα σημεία είναι οι αγκώνες, τα γόνατα και ο λαιμός.

Εάν έχετε ήδη …

Υγεία - Ευεξία

Πώς να αντιμετωπίσετε το σκληρό και ξηρό δέρμα

Το δέρμα εύκολα μπορεί να ταλαιπωρηθεί από τον ήλιο, τον αέρα, τις απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, τις ορμόνες, την αφυδάτωση του οργανισμού, την ατμοσφαιρική μόλυνση.
Τα κύρια σημεία που επιβαρύνονται εμφανίζοντας έντονα κομμάτια ξηροδερμίας, σκασίματα, ακόμα και πληγές, είναι τα μάγουλα, οι αγκώνες, τα γόνατα, οι φτέρνες και τα χέρια.

Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούν συμβουλές …

Υγεία - Ευεξία

Πώς μπορείς να σταματήσεις κι εσύ το κάπνισμα!

Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χειριστεί τη μέρα και να είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να παραμείνετε άκαπνοι.

Κάντε ένα πλάνο

Ένα σχέδιο διακοπής καπνίσματος μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο εύκολη. Σας …