Μέχρι τώρα, θα θέλατε πιθανώς να πιστεύετε ότι έχετε κατανοήσει τη σωστή υγιεινή, ειδικά κάτι τόσο απλό όσο η εφαρμογή του αποσμητικού. Αλλά αν έχουμε να κάνουμε με δυσοσμία ή φαγούρα, πιθανώς να κάνετε κάτι λάθος. Μια κοινή παρανόηση: τα αποσμητικά δεν εμποδίζουν στην πραγματικότητα ιδρώτα. Ξεκινήστε με την αποφυγή αυτών των κοινών λαθών:
Χρησιμοποιείτε λάθος …
Βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι για όλους τους συνιστώμενους εμβολιασμούς πριν ταξιδέψετε στο εξωτερικό.
Κάποιες μετακινήσεις, ιδιαίτερα σε αναπτυσσόμενες χώρες και αγροτικές περιοχές, μπορεί να ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο για την υγεία. Οι κίνδυνοι αυτοί εξαρτώνται από μια σειρά από πράγματα όπως:
Προορισμός ταξιδιού
Δραστηριότητές κατά το ταξίδι
Κατάσταση της υγείας σας
ιστορικό εμβολιασμών
Πολλές ασθένειες που προλαμβάνονται με εμβολιασμό σε κάποιες χώρες, …
Τα τσιμπήματα κουνουπιών είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία που υφίστανται οι περισσότεροι το καλοκαίρι. Επίσης πλέον με τα κρούσματα του ιού Ζήκα, έχει γίνει πιο έντονη η ανάγκη για προστασία από τσιμπήματα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να τα αποφύγετε:
Βάλτε εντομοαπωθητικό
Ο καλύτερος τρόπος για να απωθήσετε τα κουνούπια και άλλα έντομα που μεταφέρουν ασθένειες είναι …
Η έκθεση σε ήλιο είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει την εκδήλωση φακίδων στο πρόσωπο και το σώμα. Δείτε πως μπορείτε να την αποφύγετε!
Ως προληπτικό μέτρο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με δείκτη τουλάχιστον SPF 30 για το πρόσωπό σας. Μπορείτε επίσης να φοράτε καπέλο κατά την παραμονή στην παραλία, και να αποφεύγετε την έκθεση στον …
