προβιοτικά στη διατροφή
Διατροφή

Προβιοτικά στη διατροφή

Έχετε πιθανόν ακούσει πολλά θετικά σχόλια για τα προβιοτικά: τα καλά βακτήρια και οι ζυμομύκητες βοηθούν την πέψη, ενισχύουν την ανοσία και ρυθμίζουν γενικώς το γαστρεντερικό μας σύστημα. Βρίσκονται φυσιολογικά στο γαστρεντερικό σύστημα σας, το οποίο φιλοξενεί περισσότερα από 500 είδη βακτηρίων, σύμφωνα με μια μελέτη.

Δεν είναι όλα αυτά τα βακτήρια καλά, αλλά …

sex
Υγεία

Είναι η ερωτική ζωή σας στάσιμη;

Η ερωτική σας ζωή έχει γίνει χλιαρή; Δείτε πιθανούς λόγους.

Δεν επικοινωνείτε

Ακόμη και οι άνθρωποι που επικοινωνούν πολύ καλά μερικές φορές γίνονται λίγο ντροπαλοί μέσα στα σεντόνια. Ο σύντροφός σας κάνει κάτι με λάθος τρόπο; Πείτε το! Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούριο αλλά δε θέλετε να τρομάξετε το σύντροφό σας; Πάρτε το ρίσκο! Οι …

meeting farmakeiou
Elina's Blog

Meeting ομάδας φαρμακείου

Κεφάλαιο Meeting: Έχει παρατηρηθεί πως στο χώρο του φαρμακείου, η διεξαγωγή ενός meeting είναι μάλλον σενάριο που δεν ανήκει στη σφαίρα της πραγματικότητας. Ίσως ο όγκος εργασίας που έχει κάθε μέλος της ομάδας καθημερινά, ίσως ο φαινομενικά αυτονόητος καταμερισμός των εργασιών, δεν αφήνουν περιθώρια για πραγματοποίηση συναντήσεων, όμως δεν πρέπει κανείς να ξεχνάει ότι πρόκειται …

Διατροφή

Ελαιόλαδο και οφέλη

Tο ελαιόλαδο είναι βασικό συστατικό στη διατροφή μας αλλά όχι μόνο όπως φαίνεται! Δείτε πόσο πολλές χρήσεις και οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας!

Κάνει απαλά τα μαλλιά

Η βιταμίνη Ε που βρίσκεται στο ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της πιτυρίδας. Μπορείτε να προσθέσετε το ελαιόλαδο στα μαλλιά σας για να εξομαλύνετε τις …

Υγεία

Τρόποι για να κόψετε εύκολα το κάπνισμα

Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χειριστεί τη μέρα και να είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να παραμείνετε άκαπνοι.

Κάντε ένα πλάνο

Ένα σχέδιο διακοπής καπνίσματος μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο εύκολη. Σας …