Υγεία

Πώς να αντιμετωπίσετε τη θερμοπληξία

Η θερμοπληξία είναι ένα μάλλον συχνό φαινόμενο το καλοκαίρι.

Η θερμοπληξία προκαλείται από μια αποτυχία του θερμοστάτη στον εγκέφαλο που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Αν κάποιος έχει υψηλό πυρετό ή έχει εκτεθεί σε θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το σώμα του μπορεί να υπερθερμανθεί επικίνδυνα.

Κάποιος μπορεί επίσης να πάθει θερμοπληξία μετά τη χρήση ναρκωτικών, …

Elina's Blog

 Πώς να αντιμετωπίσετε τις διασπάσεις στη δουλειά

Είναι γεγονός πως τη σήμερον ημέρα οι διασπάσεις κατά τις ώρες εργασίας είναι αμέτρητες. Οι διασπάσεις αυτές σκοτώνουν τη συγκέντρωση και συνεπώς μειώνουν την αποδοτικότητα. Ποιες είναι, λοιπόν, οι κύριες διασπάσεις και πώς μπορούν να αντιμετωπισθούν;

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Η πρώτη και η μεγαλύτερη διάσπαση σύμφωνα με ψυχολόγους και έρευνες είναι το internet και συγκεκριμένα τα …

Αδυνάτισμα

Γιατί είναι αργός ο μεταβολισμός σας

Πιθανότατα δεν χρειάζεστε επιστήμονες να σας πουν ότι ο μεταβολισμός σας επιβραδύνει με την ηλικία. Δείτε τι κάνετε όμως και εσείς και δυσκολεύετε ακόμη περισσότερο το μεταβολισμό σας να δράσει.

1) Δεν τρώτε αρκετά

Θα πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες για να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Όταν τρώτε λιγότερο από ό, τι …