Ομορφιά

Πώς να δυναμώσουμε τα εύθραυστα νύχια

Τα εύθραυστα και τα σπασμένα νύχια αποτελούν ένα ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο το οποίο δε μπορεί να διορθωθεί μόνο με τακτικές επισκέψεις στη μανικιουρίστ μας, αλλά απαιτεί ισορροπημένη διατροφή και τα κατάλληλα συμπληρώματα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, προσθέτοντας συγκεκριμένες τροφές στο διαιτολόγιό μας και εμπλουτίζοντας τη διατροφή μας με μέταλλα και ιχνοστοιχεία, μπορούμε να δούμε θεαματικές διαφορές …

Διατροφή - Αδυνάτισμα / Υγεία - Ευεξία

Πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας μετά από τις καλοκαιρινές σας διακοπές

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι δύσκολη για αρκετούς λόγους. Είναι σύνηθες γυρνώντας να νιώθουμε φουσκωμένοι και αποσυντονισμένοι. Αυτό γιατί αλλάζει η διατροφή μας, η οποία γίνεται πιο πρόχειρη και ανθυγιεινή, διακόπτουμε τη γυμναστική και αλλάζουμε το πρόγραμμα ύπνου μας.

Η λύση είναι ή να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας και να περιμένουμε το σώμα μας …

Υγεία - Ευεξία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον πονοκέφαλο

Ο πονοκέφαλος είναι ένας από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που ακούν οι γιατροί και οι φαρμακοποιοί.

Ο πονοκέφαλος είναι ο πόνος που ανιχνεύεται στα νεύρα και μύες του κεφαλιού και του λαιμού, καθώς και των μηνίγγων (των μεμβρανωδών καλυμμάτων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού). Το μυαλό δε μπορεί να αισθανθεί πόνο, έτσι ο πονοκέφαλος δε …

Ομορφιά

Τα προϊόντα ομορφιάς που πρέπει να πακετάρετε για τις φετινές σας διακοπές

Ενώ σιγά σιγά οργανώνουμε τις διακοπές μας, ήρθε η ώρα να συμπληρώσουμε τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να πάρουμε μαζί μας. Σίγουρα, το μπάνιο μας είναι γεμάτο με καλλυντικά, αντηλιακά, προϊόντα μακιγιάζ και όλα αυτά που εμείς οι γυναίκες χρησιμοποιούμε για να νιώθουμε όμορφες. Μπορούμε, όμως, να τα πάρουμε όλα αυτά μαζί μας; …

Υγεία - Ευεξία

Πώς αντιμετωπίζεται η θερμοπληξία

Ο καλοκαιρινός ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν θερμοπληξία ακόμα και σε ένα απόλυτα υγιές άτομο. Η ζέστη δημιουργεί μία αίσθηση εξάντλησης και υπνηλία, ενώ πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση και αρρώστια.

Για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας (ή αλλιώς ηλίασης) είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πρώτα τα αίτια που την προκαλούν. Τα …

Ομορφιά

Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Το ξηρό δέρμα δεν είναι μόνο ένα χειμωνιάτικο πρόβλημα. Αντίθετα, ο ήλιος και ο αέρας του καλοκαιριού μπορούν να ξηράνουν πολύ την επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το αφυδατωμένο δέρμα, χωρίς να το βαρύνουμε και χωρίς να θυσιάσουμε όμορφες στιγμές από το καλοκαίρι μας;

1. Πάνω από όλα είναι η ενυδάτωση: Αν …